반응형 LDL콜레스테롤2 식이섬유 고지혈증 이상지질혈증 LDL콜레스테롤 수치 낮추는 법 LDL 콜레스테롤 낮추는 식이섬유의 놀라운 효과LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백, 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라 불림)은 동맥벽에 쌓여 혈관을 좁히고, 심장병과 뇌졸중의 주요 원인이 됩니다. 하지만 식이섬유를 충분히 섭취하면 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있다는 사실을 알고 계신가요?오늘은 LDL 콜레스테롤과 식이섬유의 관계, 섭취 방법, 효과적인 식단 구성법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 1. LDL 콜레스테롤과 식이섬유의 관계① LDL 콜레스테롤이 건강에 미치는 영향LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 **혈관 벽에 침착되어 동맥경화(아테롬성 동맥경화증)**를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 심장병, 뇌졸중, 고혈압 등의 질환 위험이 커집니다.🛑 LDL 수치 기준정상: 100mg/dL 미만경계:.. 2025. 2. 4. 폴리코사놀 고지혈증 이상지질혈증 LDL콜레스테롤 수치 낮추는 법 LDL 콜레스테롤 수치와 폴리코사놀: 자연이 준 심혈관 건강 솔루션LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 혈관 벽에 축적되어 동맥경화 및 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 이에 대한 해결책으로 많은 사람들이 스타틴(Statin) 계열의 약물을 복용하지만, 부작용 우려로 인해 천연 대체제를 찾는 경우가 많습니다. 그중에서도 폴리코사놀(Policosanol)은 LDL 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 대표적인 천연 성분으로 주목받고 있습니다.1. LDL 콜레스테롤이란? 왜 중요한가?LDL 콜레스테롤은 간에서 생성되어 혈액을 통해 조직으로 운반되는 지질입니다. 하지만 LDL 수치가 높아지면 혈관벽에 축적되어 플라크(plaque)를 형성하고, 이는 동맥경화를 초래하여 심혈관.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 반응형